こんにちは！
突然ですが、質問です！
「あなたは、
いつも本当に頑張っているよね！」
って言葉をかけられたら
なんて答えますか？^ ^
「でしょ！！本当私頑張ってる☺️💖」
そう心から言えますか？？
「いやいや、私なんてまだまだ！」
「他の人のほうがすごいよ〜」
こんな言葉が頭に思い浮かんだ方は
"承認不足"
かもしれません😭！！！
自分を承認することが大切なのは
皆さんご存知だと思うのですが、
やっぱりなかなか出来ないものですよね。
そんなときは、
物理的な"ご褒美"をあげる
習慣をつけてみましょう💗
例えば、プリンを買うとか
美味しいコーヒーを飲むとか、
趣味の時間を作るとか♪
自分にご褒美をあげながら
「頑張ったね〜♡」
と褒めてみましょう！
そうすることで自然と
承認する時間が作れるので
たまにはゆっくり自分への
ご褒美タイムをとってくださいね💖
ではでは、
明日も素敵な１日をお過ごしください💐.°♡
