こんばんは！
婚活でも仕事でも
今までしてこなかった
新しいことに挑戦するときって、
頭ではやりたいのに
不安でいっぱいになって、
足が止まったりするときってありませんか？😩
…ちなみにわたしはよくあります笑
不安なときって
あんまり気持ちのいいものじゃないですよね。
でも不安を持つことって
生物として実は自然なことなんです🐶
不安なときって
なにが起こるかわからない
未知の状態のときに起こるんですね。
つまり、生物として未知の危険を
避けるときの感情なんです！
なので不安対策の一歩目は
今の気持ちを無理に否定せずに
「自然な状態なんだー」
と受け取ること😇
そして二歩目は
その正体を探ることです🤔
不安は正体のわからない未知が
生み出すとすれば、
それに形を与えてやれば
それは未知ではなくなります！
そしてそれからは
現実的な対策が打てるようになります🌱
…さて
「今のあなたの不安はどんな"形"をしているでしょうか？」
ちょっと考えてみると
止まってた足も軽くなるかも！？🤔
それでは
明日も良い一日を
